Beszéljen száz mentálhigiénés problémával küzdő emberrel, és száz különböző történetet fog hallani az őrültségeinkkel való megbirkózásról. Néhányunk számára kognitív viselkedésterápiát jelent, mások számára mindfulness, pszichoterápia vagy gyógyszeres kezelés. Bármit is próbálunk, mindannyian egy dolog után járunk: a működőképesség, a jóérzés stratégiájának megalkotása. Számomra ez a CBT, és végtelenül írok a szorongásomról és a depressziómról. Tani Thole és Leslie Rogers, a kaliforniai Light Dark Institute társalapítói számára ez személyes növekedési tanfolyamokat jelent, amelyek egy része erősen a BDSM-ből merít.
Igen, BDSM. Ez az a dolog, amiről édesanyád késő este olvas, amikor a Szürke ötven árnyalata jól kopott példányát ujjazza, vagy amit a barátja úgy gondolta, hogy egyszer megpróbálja, amikor talált néhány szőrös mandzsettát az Ann Summers kínálatában. De a BDSM sokkal több, mint ezek a szexuális frivolitások. A BDSM egy átfogó kifejezés, amely a Bondage Discipline, Dominance Submission, Sadomasochism kifejezéseket jelenti. Más szóval a hatalomról szól.
A legtöbb BDSM kapcsolatban van egy sub és egy dom, egy alárendelt és egy domináns, akik a vágyaiknak megfelelő szerepeket játsszák. Néha ez körülbelül 50 Shades-stílusú kötéljátékot foglal magában, néha olyan egyszerű, mint egy dom, amely megmondja egy subnak, hogy mit vegyen fel aznap. De mi köze ennek a mentális egészségügyi problémákhoz?
Beszéltem Tani -val és Leslie -vel, hogy megtudjuk.
Vannak szükségletek és vágyak, amelyeket ki kell elégíteni - mondta Leslie. Az emberek „erotikus” életmódként fedezik fel a BDSM -et, de alternatív életmódról beszélünk, amely valójában képes kielégíteni az emberek igényeit, amelyeket a mi kultúránk nem.
Ez a mély lágyság és megadás a világban való létemben, hogy amikor gyerek voltam, nem mindig látták vagy fogadták. - mondta Tani. Megtanultam ezt eltenni, egy mentális dobozba, mert ez nem kedvezett a hagyományos értelemben vett produktivitásnak vagy működőképességnek, és megszoktam, hogy így birkózzak meg vele.
nem fáradok el az energiaitaltól
De a húszas éveim végére egyedülálló anyuka voltam, és az évekig tartó stressz és a valódi énem elrejtésének fáradalma valóban megtette a hatását. Hatalmas összeomlásom volt, és három évig felszámoltam a munkanélkülieket és a jólétet, nagyon küzdve. Ekkor meg voltam győződve arról, hogy nincs értékes dolgom a világnak. Az intenzív depresszió időszakán mentem keresztül, és egyetlen útm volt, hogy elkezdtem a terápiát, és megpróbáltam rájönni, mi a baj velem.
Mindig is érdekelt a bunkóság, amíg csak az eszemet tudom. Természetes hajlamom alárendelt. Gyerekkorom óta alázatos fantáziáim voltak, és évekig attól tartottam, hogy valami más bajom van. Ezeket a vágyakat megengedtem néhány felnőtt kapcsolatnak, de amikor találkoztam Leslie -vel, azonnal Dom/Sub kapcsolatba mentünk, ahol én voltam a Sub.
Edzőként és gyógyítóként tanultam, és Leslie azonnal látta a lehetőségeimet, ezért egy napon azt mondta, készítsek egy öt személyből álló listát, akik hasznot húznának a terápiámból, hívjam fel őket, és ajánljon fel nekik egy foglalkozást 100 dollárért. Félelmetes volt, és soha nem tehettem volna meg egyedül ezt a lépést, de mivel ő uralkodott rajtam, és konszenzusosan megadta magát akaratának, meg tudtam tenni ezt a lépést. Egy dolog a másikhoz vezet, és néhány hónapon belül aktívan kerestem az ügyfeleket, és teljesen hittem az önértékelésemben. És most ezt megtehetem a Fény Sötét Intézeten keresztül.
A Világos Sötét Intézet a hagyományos BDSM gyakorlatokat használja a sokféle eszköz egyikeként, amelyet személyi növekedési terápiájuk modelljében alkalmaznak, és üléseket tartanak egy furcsa témájú panzióban. És mielőtt megkérdezné, nem, nem (mindig) kötnek össze és ostoroznak, miközben apukájával kapcsolatos kérdéseket kérdeznek. Amit csinálnak, sokkal szélesebb, mint az a fajta BDSM, amelyet ismerhet. Számukra a legfontosabb a „megtestesült játék”.
Hazaértél -e már egy hosszú munkanap után, amikor talán néhány hibát követtél el, néhány ravasz pillantást vetettél a főnöködtől, és azt hitted, hogy értéktelen vagy? Vagy talán érezte azt az irracionális vágyat, hogy erőszakos legyen szeretteivel szemben, és undorodva hátrált a saját gondolataitól? Mi a közös ebben a két forgatókönyvben? Szégyen.
Tani és Leslie úgy vélik, hogy a vizsgálatlan szégyen óriási hatással van a mentális egészségre és a jólétre, és ezt a szégyenletes emlék vagy fantázia szerepjátékával oldják meg. Ezzel remélik, hogy meg tudják mutatni, hogy mindenki szégyent érez, és ha egyszer túljut rajta, akkor is szeretett, elfogadott, és a gondolatok talán nem is olyan rosszak.
Egy jelenetben az egész életed megváltozhat mondta Leslie. Az egyik jelenet, ahol hajlandó sebezhetővé válni vagy megalázni, vagy ki kell engedni a szadistáját, vagy ki kell engednie magából valami furcsa aspektust, az egész élet más lehet ezután. Végigjárhatja mindennapi életének hátralévő részét, és tudja, hogy „hé, most szerepet játszok, és jól el tudom játszani”.
Korábban már írtam arról, hogyan segíthetnek a videojátékok a mentális egészségben, és úgy tűnt, hogy hasonló téma merül fel. Brian Sutton-Smith, a néhai emberi viselkedéselméleti szakember kifejezésével élve a depresszió ellentéte a játék. Számomra ez videojátékokat jelent. Tani és Leslie számára ez szerepjátékot jelent. De mennyire hatékony ez a mentális egészség „kezelésének” egyik formájaként.
A Journal of Sex ual Medicine tanulmánya szerint, amely 902 BDSM-ben részt vevő személyt és 434 nem BDSM-es „vanília” résztvevőt kérdezett meg, azok, akik inkább egyfajta rabságot és S&M-t részesítettek előnyben, sokkal nyitottabbak és őszintébbek voltak érzéseikben, és kevesebb neurózis jele volt.
Andreas Wismeijer, a tanulmány vezető szerzője a LiveScience-nek nyilatkozva elmélete szerint a BDSM-barát résztvevők magasabb pontszámot értek el a tanulmányban, mivel hajlamosak voltak nyugodtabb szexuális vágyaikra, és hajlamosabbak voltak nyíltan és őszintén kommunikálni. partnereikkel. Ez azt jelentette, hogy a BDSM résztvevői két hét alatt magasabb szintű jólétet regisztráltak, mint a „vanillák”.
Természetesen a korrelációnak nem kell ok-okozati összefüggést jelentenie, de tagadhatatlan, hogy a hagyományos terápiás tevékenységekben egyre nagyobb az étvágy a BDSM-tudatosság iránt. Az Egyesült Államokban jelentősen nőtt azoknak a terapeutáknak a száma, akik bunkó és BDSM-barát szolgáltatásokat kínálnak. Az olyan webhelyek, mint a Nemzeti Koalíció a Szexuális Szabadságért, országszerte felsorolják azokat az orvosokat, akik megértik, hogy a hálószobában való elfojtás nem feltétlenül ad okot aggodalomra a mentális jólét szempontjából.
A BDSM-barát terápiás jelenetnek még nem kell ilyen hatékonyan hatnia az Egyesült Királyságban, de az olyan oldalak, mint a Pink Therapy, amely az LMBTQ+ tudatos gyakorlók adatbázisát tárolja, és a Kink Aware Therapist, amelyet David, Plymouth terapeuta vezet, azt mutatják, hogy létezik a nemi és szexuális politikát felölelő terápia iránti étvágy. David weboldala nagyon világossá teszi, hogy a terapeuta nem fog megbélyegezni, és mit jelent megbélyegezni, ha nem szégyellni?
Megkérdeztem Tanit arról, hogy a Világos Sötét Intézet ülései hogyan segítenek az ügyfél szégyenében.
Ha eljátszunk egy megalázó jelenetet, ahol valaki igazán beléd őrli ezt a szégyent, akkor azt gondolod, hogy 'valójában így látnak engem. Valaki más látja a szégyenemet, nem kell folyton úgy tennem, mintha ez nem történne meg, és még mindig szeretnek, és amúgy is kapcsolatban vagyunk. Talán jól vagyok. '
Ez minden bizonnyal megütközött velem.
Amikor először tapasztaltam tolakodó gondolatokat, fogalmam sem volt, honnan származnak. Pánikrohamaim lennének amiatt, hogy irracionálisan be kell pisilnem magam, amikor a csőre lépek, vagy véletlenszerű erőszakos gondolataim lennének a szeretett családtagokról, ami miatt azon tűnődtem, vajon én leszek -e az a fajta szörnyeteg, akiről a hajnali két órás Wikipédia -üléseken olvastam. Rettegtem attól, hogy bárki megtudja ezeket a gondolatokat, attól, hogy engem látnak a fő esetnek, amitől annyira félek.
Mivel nem beszéltem róluk másnak, internalizáltam, és elkezdtem azon gondolkodni, hogy talán engem határoznak meg a tolakodó gondolataim. Csak amikor megnyíltam és beszéltem a terapeutámmal, megbékéltem a jelenlétükkel, és csak akkor, amikor elmondtam a hozzám legközelebb álló személyeknek és végül a főnökömnek, hogy a szégyen eloszlott, és képes voltam működni. Őrült voltam, és tudod mit, semmi baj. Megbirkózom.
Úgy döntöttem, hogy beszélek pár másik, mentális egészségi problémákkal küzdő emberrel, akik szintén élvezik a kinket és a BDSM -et, arról, hogyan metszik egymást.
Engem mindig is érdekeltek a büntetés jelenetei, az emberek lekötése vagy láncolása, korbácsolás. -mondta Tina (aki úgy döntött, hogy névtelen marad), a húszas évek végén járó szub, aki depresszióval él. Amennyire emlékszem, lenyűgözött a fűző és a rabság. 18 éves koromban rohantam egy sráccal, aki nagyon Dom -y volt (ő is 18 éves volt), egyszer lekötött a csuklómnál fogva egy mennyezeti gerendáról, és megütött, és olyan volt, mint - BOOM. Ezt kerestem.
Szeretem, ha valaki más veszi át az irányítást, és engem irányít nevetséges és szörnyű ”. Amikor én vagyok, én csak azt teszem, amit mondanak nekem, tehát TUDOM, hogy a párom ezt akarja, és ez boldogság. Nem szeretem a megalázó jeleneteket, csak azt, hogy valaki teljesen átveszi a vezetést.
Beszéltem Ezrával (szintén névtelen), a húszas évek közepén, szorongással és depresszióval, a top élményekről.
A leghosszabb ideig szégyent éreztem vágyaimban. Volt pár barátnőm korábban, akik traumát éltek át, és tisztában vagyok a nők férfi bántalmazásával a hálószobában, ezért tisztában voltam az erőmmel, és mindent megteszek, hogy visszatartsam, ha valakit bántanék.
a héten a legjobb 20 r & b dal
Aztán egy éjszakai kaland során a párom megkért, hogy tartsam le őket, legyek uralkodó. Először hezitáltam, de miután beszéltem velük erről, mentem érte, és nem tartottam vissza. És tudod mit, hihetetlen volt. Olyan szabadnak éreztem magam, és mintha normális lennék. Hogy a méretem és az erőm jó volt és szexi. Ezt az erőfölényt felvettem az új kapcsolatomba, és soha nem voltam boldogabb vagy szexuálisabban kiteljesedett.
Mindkét esetben jól látható, hogy a BDSM előtt a szégyen uralta mentalitásukat a hálószobában. És azzal, hogy gátlásosan oldották meg a problémát, a másik oldalról tudatosabban jöttek ki magukból, és jobban élvezték kapcsolataikat. Nyilvánvaló, hogy a kink és a BDSM nem mindenki számára való, ezért talán tegye fel a Love Honey rendelését, de ezeknek az embereknek a nyílt és őszinte beszéd „sötétebb” szexuális vágyaikról segített felszámolni ezt a szégyent.
Lehet, hogy hosszú időbe telik, amíg az Egyesült Királyságban katalogizálják a gömbölyű barátságos terapeutákat, és még tovább, amíg elérhetővé nem válik az NHS-en, de egyelőre úgy tűnik, hogy megfontolás tárgya lehet néhány mentális egészségügyi problémával küzdő ember számára. Megkérdeztem Tani -t és Leslie -t, fontolóra vették -e, hogy franchise -t adnak ki intézetüknek az Egyesült Királyságba.
Tanítunk tanfolyamokat, de ezek elég intenzívek. - mondta Leslie. Gondoltunk arra, hogy 2017 során valamikor Londonba jövünk.
Ott találkozunk.
Most miért nem nézi meg ezt a videót az emberekről, akik a szexi, a legkellemetlenebb af játékát játsszák?
